2025년 하반기 마라톤 일정 – 2025년 하반기가 다가오며 전국 곳곳에서 열릴 마라톤 대회 소식에 설레는 분들 많으시죠? 여름의 뜨거운 열기부터 가을의 선선한 바람, 겨울의 차가운 공기까지 각 계절마다 러너를 위한 무대가 기다리고 있습니다. 초보자도, 풀코스 마니아도 모두 함께할 수 있는 하반기 마라톤 일정을 정리해 드립니다.
2025 하반기 전국 마라톤 대회 일정
2025년 하반기 마라톤 일정은 아직 일부만 확정되었지만, 매년 열리는 주요 대회와 최신 정보를 바탕으로 정리했어요. 아래는 7월부터 12월까지의 주요 마라톤 대회와 예상 일정입니다. 일정은 변동 가능하니, 마라톤 온라인이나 각 대회 공식 웹사이트에서 최신 정보를 확인하세요
7월: 여름 러닝의 시작
- 제주 트레일런 2025
- 일시: 2025년 7월 5일 (토) 오전 7:00 (예상)
- 장소: 제주도 한라산 오름 트레일
- 종목: 50km, 25km, 10km, 5km (참가비: 35,000원~80,000원)
- 특징: 한라산의 숲과 제주의 자연을 만끽하는 트레일 런. 완주자에겐 감귤 주스, 흑돼지 바비큐 등 지역 특산물 제공.
- 참가 신청: 제주 트레일런 (5월~6월 접수 예상)
- 추천 포인트: 러닝과 제주 여행을 동시에! 5km 코스는 트레일 초보자에게도 적합.
- 한강 여름 마라톤 대회
- 일시: 2025년 7월 13일 (일) 오전 6:30 (예상)
- 장소: 서울 여의도 한강공원 이벤트 광장
- 종목: 하프코스, 10km, 5km (참가비: 40,000원~50,000원)
- 특징: 한강변의 평탄한 코스와 여름 아침 바람. 완주 메달, 기념 티셔츠, 경품(러닝화, 스마트워치) 제공.
- 참가 신청: 한강 마라톤 (5월~6월 접수 예상)
- 추천 포인트: 서울 도심에서 접근성 좋고, 초보자 친화적인 대회.
8월: 더위 속 도전
- 서울 런 815 마라톤
- 일시: 2025년 8월 15일 (금, 광복절) 오전 7:00 (예상)
- 장소: 서울 잠실종합운동장 일대
- 종목: 풀코스, 하프코스, 10km, 5km (참가비: 35,000원~60,000원)
- 특징: 광복절을 기념하는 대회로, 역사적 의미와 함께 달리는 코스. 완주자에겐 메달과 기념품 제공.
- 참가 신청: 서울 런 815 (6월~7월 접수 예상)
- 추천 포인트: 공휴일에 열리는 대회로, 가족과 함께 5km 코스 즐기기 좋아요.
- 강릉 커피 마라톤
- 일시: 2025년 8월 24일 (일) 오전 8:00 (예상)
- 장소: 강원 강릉시 경포해변 일대
- 종목: 하프코스, 10km, 5km (참가비: 40,000원~50,000원)
- 특징: 강릉의 바다와 커피 향을 느끼며 달리는 이색 대회. 완주 후 강릉 로컬 커피 제공.
- 참가 신청: 강릉 커피 마라톤 (6월~7월 접수 예상)
- 추천 포인트: 러닝 후 경포해변에서 여름 휴양지 분위기 만끽!
9월: 가을 러닝의 서막
- 인천 송도 국제 마라톤
- 일시: 2025년 9월 14일 (일) 오전 8:00 (예상)
- 장소: 인천 송도 센트럴파크
- 종목: 풀코스, 하프코스, 10km, 5km (참가비: 40,000원~60,000원)
- 특징: 송도의 현대적인 도시와 공원을 배경으로 한 코스. 국제적인 규모로 외국인 러너도 참여.
- 참가 신청: 인천 송도 마라톤 (7월~8월 접수 예상)
- 추천 포인트: 평탄한 코스로 기록 단축을 노리는 러너에게 추천.
10월: 마라톤 황금 시즌
- 춘천 마라톤
- 일시: 2025년 10월 26일 (일) 오전 9:00 (예상)
- 장소: 강원 춘천 공지천교
- 종목: 풀코스, 10km (참가비: 70,000원~80,000원)
- 특징: 국내 최고 권위의 마라톤 대회 중 하나로, 춘천 호수의 가을 풍경 속에서 달리는 코스. 장애인과 비장애인이 함께 참여.
- 참가 신청: 춘천 마라톤 (8월 접수 시작, 선착순 2만 명)
- 추천 포인트: 풀코스 러너의 버킷리스트! 가을 단풍과 함께하는 감동적인 러닝.
- 조선일보 춘천 중앙 마라톤
- 일시: 2025년 10월 19일 (일) 오전 8:00 (예상)
- 장소: 강원 춘천시 일대
- 종목: 풀코스, 하프코스, 10km, 5km (참가비: 40,000원~80,000원)
- 특징: 춘천의 자연과 함께하는 대회로, 다양한 종목으로 초보자부터 프로까지 참여 가능.
- 참가 신청: 조선일보 춘천 마라톤 (8월~9월 접수 예상)
- 추천 포인트: 가족 단위 5km 코스와 함께 가을 여행으로 제격.
11월: 시즌 피날레
- JTBC 서울 마라톤
- 일시: 2025년 11월 2일 (일) 오전 8:00 (예상)
- 장소: 서울 광화문광장
- 종목: 풀코스, 10km (참가비: 70,000원~90,000원)
- 특징: 국내 최대 규모의 마라톤 대회로, 국제 공인 코스에서 세계적인 러너들과 경쟁.
- 참가 신청: JTBC 서울 마라톤 (8월~9월 접수 예상)
- 추천 포인트: 서울 도심의 랜드마크를 지나며 기록을 노리는 러너에게 최고의 무대.
- 동아일보 경주 국제 마라톤
- 일시: 2025년 11월 9일 (일) 오전 8:00 (예상)
- 장소: 경주 황성공원
- 종목: 풀코스, 하프코스, 10km, 5km (참가비: 40,000원~80,000원)
- 특징: 신라의 역사와 경주의 고풍스러운 풍경을 배경으로 한 코스.
- 참가 신청: 경주 마라톤 (9월 접수 예상)
- 추천 포인트: 역사와 러닝의 조화, 경주 여행과 함께 즐기세요.
12월: 시즌 마감
- 2025 시즌마감 마라톤
- 일시: 2025년 12월 14일 (일) 오전 9:00 (예상)
- 장소: 서울 여의도 한강공원
- 종목: 하프코스, 10km, 5km (참가비: 40,000원~50,000원)
- 특징: 2025년 러닝 시즌을 마무리하는 대회로, 한강변의 겨울 풍경 속에서 달림. 완주 메달과 따뜻한 간식 제공.
- 참가 신청: 시즌마감 마라톤 (10월~11월 접수 예상)
- 추천 포인트: 연말의 감동적인 마무리, 러닝 동호회와 함께 즐기기 좋아요.
참고: 2025 하반기 마라톤 일정은 신규 대회가 추가될 수 있어요. 마라톤 온라인, 러닝위키, 애니스포츠에서 최신 업데이트를 확인하세요
하반기 마라톤 참가 팁: 초보자부터 프로까지
하반기 마라톤은 여름 더위부터 겨울 추위까지 다양한 환경에서 열리니 철저한 준비가 필수예요. 초보자도, 베테랑도 즐길 수 있는 실용적인 팁을 정리했어요!
- 훈련 계획 세우기: 대회 3~4개월 전부터 주 3~4회 러닝 시작. 5km 초보자는 3km부터, 10km 도전자는 5~7km 훈련으로 시작하세요. **LSD(Long Slow Distance)**로 지구력을 키우고, 템포 런으로 페이스 조절 연습을 추천
- 계절별 장비 준비:
- 7~8월: 통기성 좋은 러닝화, 흡습속건 의류, 히드레이션 백, 선크림(SPF 50 이상), 쿨링 타월.
- 9~11월: 가벼운 러닝 재킷, 손목 워머로 쌀쌀한 아침 대비.
- 12월: 방한 장갑, 귀마개, 보온 내의로 추위 대비.
- 대회 전 컨디션 관리: 대회 일주일 전엔 가벼운 조깅으로 몸 풀기. 전날 탄수화물 위주 식사(파스타, 쌀밥)와 7~8시간 수면 필수.
- 환경별 대비:
- 여름: 급수대에서 물과 전해질 음료 자주 마시기. 두통, 어지럼증 시 즉시 그늘에서 휴식.
- 가을: 쾌적한 날씨지만, 아침 기온 낮을 수 있으니 워밍업 철저히.
- 겨울: 빙판길 주의, 체온 유지 위해 레이어드 의류 착용.
- 현장 준비: 대회 당일 1시간 전 도착해 스트레칭, 워밍업. 번호표와 타이밍 칩 확인, 화장실은 여유롭게!
- 마인드셋: 기록도 중요하지만, 부상 없이 즐기는 게 우선. 관중의 응원과 함께 자신만의 페이스로 달리세요
자주 묻는 질문 (FAQ)
2025년 하반기 마라톤 일정 어디서 확인하나요?
마라톤 온라인, 러닝위키, 애니스포츠에서 최신 일정을 확인하세요. 각 대회 공식 웹사이트도 필수
2025년 하반기 마라톤 일정